Luiz Padalino
3 min
Você sabia? O lítio, esse mineral surpreendente, chegou à Terra através das explosões estelares!
É um elemento traço essencial para saúde geral e bem estar, sendo excepcional para estabilizar o humor e proteger o cérebro e sua descoberta foi curiosa.
Prisioneiro da 2° GM, o médico John Cade coletou e aplicou em animais a urina de seus companheiros de cela com oscilações de humor, buscando a causa deste problema.
A urina rica ácido úrico e ureia deixava os animais agitados, um dia, diluiu e injetou o ácido úrico com lítio (Urato de lítio), notando potente efeito estabilizador no animal.
Posteriormente, confirmou-se o poder estabilizador do próprio lítio.
As altas doses de lítio podem ser tóxicas, mas em microdoses?
Esse é o verdadeiro jogo!
Ao otimizar a dosagem, é possível obter benefícios surpreendentes para a saúde cerebral e mental, minimizando efeitos ou evitando totalmente colaterais indesejados.
Microdoses de lítio poderia beneficiar cognição e combater o Alzheimer, coração, músculos fracos, metabolismo,diabetes, inflamação e oxidação da 3° idade “inflammaging”, osteoporose, e muito mais.
FONTE: Beyond its Psychiatric Use: The BenefitsofLow-dose LithiumSupplementation
Possui potencial como preventivo e estabilizador do Alzheimer, controla da ansiedade, melhora da memória, evitando perda de neurônios em importantes regiões cerebrais, em camundongos tratado com microdoses em um período de 8-16 semanas.
FONTE: Chronic Microdose Lithium Treatment Prevented Memory Loss and Neurohistopathological Changes in a Transgenic Mouse Model of Alzheimer's Disease
Uma meta análise mostrou-se que, consumir água potável, naturalmente rica em lítio poderia estar associada a menores riscos de suicídio.
FONTE: Fortification of drinking water with lithium to reduce suicide in the population
Em resumo, este mineral pode auxiliar no combate a:
Doenças neurodegenerativas: TDAH, Parkinson, Demência, Bipolaridade, esquizofrenia, Huntington, etc...
Transtornos psiquiátricos: Depressão, regula humor você fica feliz e estável
Neuroproteção e Detox cerebral
Ajuda no covid longo
Outros: Dor de cabeça, Chances de suicídio, Agressão e comportamento criminoso, Alcoolismo/vícios, qualidade do sono, autoimunidade e muito mais....
Os mecanismos são intrigantes e únicos, e, podem oferecer benefícios através de:
Maior neurogênese (BDNF, NGF ,NT3 e IGF-1), por inibir a enzima GSK-3β e estimular células tronco neurais
Neuroproteção (BCL-2 e anti-glutamato)
Regulação do neurotransmissor norepinefrina, modulando canais de sódio e inositol
Aumenta captação e vitaminas B9 e B12 no cérebro
Detox do alumínio cerebral
Combate inflamação e disfunção mitocondrial
Recomenda-se o Lítio Orotato. Este composto alcança e persiste no cérebro facilmente, mesmo em doses mínimas.
Fonte: Lithium orotate: A superior option for lithium therapy?
As doses comuns variam de 1 a 5 mg por dia.
A melhor hora de usar é a tarde ou a noite quando você precisa relaxar ou dormir bem, mas, é válido também durante o dia caso esteja estressado.
⚠️ Atenção: Consulte um especialista para orientações personalizadas!
Efeitos colaterais são baixos, e, dependem da sensibilidade do indivíduo e dosagem.
Dores de cabeça, náusea, diarréia e até mesmo sedação excessiva poderiam ocorrer nos mais sensíveis
Saiba que, o lítio carbonato tradicional em altas doses se acumula no organismo, e, pode ser tóxico, algo muito difícil de ocorrer em baixas doses com a utilização do orotato.
Procure seu médico para melhores orientações, mas, não se recomenda misturar o lítio com:
Antidepressivos (ISRS, inibires da MAO)
Medicamentos para pressão alta (Inibidores da ECA e bloqueadores de canais de cálcio, diuréticos de alça e tiazídicos)
Anticonvulsivantes
Tramadol
Café e outras metilxantinas
Relaxantes musculares
Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
Quer maximizar os benefícios? Combinações como lítio e PQQ têm mostrado resultados promissores na prevenção do Alzheimer.
O universo da saúde cerebral está apenas começando a ser desvendado!
FONTE: Beneficial synergistic effects of microdose lithium with
pyrroloquinoline quinone in an Alzheimer’s disease mouse model
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