DICA 1- Ative as Sirtuínas

Da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO.

Essa simples técnica de aumentar as sirtuínas pode causar reações espetaculares no organismo, modulando centenas de vias e expressão gênica.

Seu maior ativador é o NAD+, o qual ativa as sirtuínas 1 e 3.

Sua ativação imprescindível para melhorar o cérebro como um todo, gerando aumento de:

-Energia cerebral

-Cognição

-Fatores de crescimento no cérebro

-Estabilidade de genes

-Fluxo sanguíneo cerebral

-Azul de metileno - Otimiza a atividade mitocondrial e, diretamente ativa as sirtuínas de forma surpreendente. Deve ser de alta qualidade e pureza. CLIQUE AQUI para adquirir em nossa loja.

-Nicotinamida Ribosídeo - Precursor do NAD+, tem pessoas que amam esse suplemento, pode ser muito forte a alguns.

-NMN Nicotinamida Mono Nucleotídeo - Tido como um elixir antienvelhecimento, precursor mais próximo do NAD+, relatos são fortes, mas o preço é bastante caro.

-Resveratrol- Encontrado em uvas vermelhas, chá Itadori, etc..

-Ptesrostilbeno - Mais biodisponível que o resveratrol, é um polifenol encontrado em frutos vermelhos.

-NAD+ intravenoso - Usado em clínicas americanas para revitalizar pacientes bastante doentes e comprometidos.

-Ocitocina - A Glicoproteína CD38 consome o NAD+ para muitas funções, uma delas produzir ocitocina no cérebro, usar então a ocitocina é uma forma de poupar o NAD+. Veja meu vídeo sobre a ocitocina.

-Pau d´arco - Contém Beta Lapachona que ativa o gene NQO1. Tome chá de ipê roxo.

-Ácido málico - Encontrado na maçã em baixa concentração, pode ser suplementado.

-Beta hidroxibutirato - Coma farinha de banana verde, use TCM ou faça uma dieta Cetogênica.

- Jejum Intermitente - Jejum de 16 a 20 horas ao dia tem diversos benefícios.

- Sauna Infravermelha - Além de ser um potente detox.

- Adaptação ao frio - Existem técnicas para a adaptação correta, sendo excelente para a saúde.

- Exercícios físicos

Etc...

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