Hormônios desregulados podem ser a fonte de vários problemas mentais e de energia, como fadiga crônica, irritabilidade, ansiedade, depressão entre outros. Aprenda como corrigi-los de forma inteligente. Este é um texto é uma das dicas da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO. Veja os demais posts. Existem vários hormônios que devem estar equilibrados para obter uma boa saúde mental, falarei sobre os: Adrenais Tireoidianos Sexuais Pancreáticos AVISO: Este co

A inflamação, principalmente no cérebro pode ser um dos piores inimigos para ansiedade, depressão e declínio cognitivo. Este é um texto da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO. AVISO: Este conteúdo tem apenas caráter informativo. Sempre procure a orientação de um profissional de saúde capacitado. Uma das consequências da depressão é o aumento do glutamato e em excesso, sua ação tóxica em uma região do cérebro chamada amígdala, causa maior inflamação cereb

Da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO. Essa simples técnica de aumentar as sirtuínas pode causar reações espetaculares no organismo, modulando centenas de vias e expressão gênica. Seu maior ativador é o NAD+, o qual ativa as sirtuínas 1 e 3. Sua ativação imprescindível para melhorar o cérebro como um todo, gerando aumento de: -Energia cerebral -Cognição -Fatores de crescimento no cérebro -Estabilidade de genes -Fluxo sanguíneo cerebral Alguns fatores qu

Como você está se sentindo depois da quarentena e tudo o que aconteceu nesse ano de 2020? Como anda sua saúde mental? Em tempos difíceis como este onde não se sabe como será o dia seguinte, é muito difícil manter a cabeça no lugar e ser otimista em relação ao futuro. De fato, o nosso organismo se molda de acordo com as circunstâncias, você sabia que o simples fato do isolamento social pode gerar mudanças epigenéticas e até mudar o microbioma do intestino?? Isso modificara le

O ALCAR (Acetil L-Carnitina) vem sendo difundido cada vez mais devido a sua excelente ação nootrópica, porém os benefícios vão além disso.