DICA 1- Ative as Sirtuínas
Da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO.
Essa simples técnica de aumentar as sirtuínas pode causar reações espetaculares no organismo, modulando centenas de vias e expressão gênica.
Seu maior ativador é o NAD+, o qual ativa as sirtuínas 1 e 3.
Sua ativação imprescindível para melhorar o cérebro como um todo, gerando aumento de:
-Energia cerebral
-Cognição
-Fatores de crescimento no cérebro
-Estabilidade de genes
-Fluxo sanguíneo cerebral
Alguns fatores que aumentam as SIRTUÍNAS:
-Azul de metileno - Otimiza a atividade mitocondrial e, diretamente ativa as sirtuínas de forma surpreendente. Deve ser de alta qualidade e pureza. CLIQUE AQUI para adquirir em nossa loja.
-Nicotinamida Ribosídeo - Precursor do NAD+, tem pessoas que amam esse suplemento, pode ser muito forte a alguns.
-NMN Nicotinamida Mono Nucleotídeo - Tido como um elixir antienvelhecimento, precursor mais próximo do NAD+, relatos são fortes, mas o preço é bastante caro.
-Resveratrol- Encontrado em uvas vermelhas, chá Itadori, etc..
-Ptesrostilbeno - Mais biodisponível que o resveratrol, é um polifenol encontrado em frutos vermelhos.
-NAD+ intravenoso - Usado em clínicas americanas para revitalizar pacientes bastante doentes e comprometidos.
-Ocitocina - A Glicoproteína CD38 consome o NAD+ para muitas funções, uma delas produzir ocitocina no cérebro, usar então a ocitocina é uma forma de poupar o NAD+. Veja meu vídeo sobre a ocitocina.
-Pau d´arco - Contém Beta Lapachona que ativa o gene NQO1. Tome chá de ipê roxo.
-Ácido málico - Encontrado na maçã em baixa concentração, pode ser suplementado.
-Beta hidroxibutirato - Coma farinha de banana verde, use TCM ou faça uma dieta Cetogênica.
- Jejum Intermitente - Jejum de 16 a 20 horas ao dia tem diversos benefícios.
- Sauna Infravermelha - Além de ser um potente detox.
- Adaptação ao frio - Existem técnicas para a adaptação correta, sendo excelente para a saúde.
- Exercícios físicos
Etc...
Acompanhe os próximos textos e tenha acesso a áudios exclusivos sobre saúde e otimização cerebral.
Seja avisado dos novos conteúdos. Entre para o grupo do Telegram do Padalino, clique na imagem ou CLIQUE AQUI.
