Acabe com a depressão ativando as Neurotrofinas
Você sabia que 30 a 40% dos pacientes depressivos não conseguem obter a resposta com tratamentos tradicionais? E que destes que obtém alguma resposta 60 à 70% não consegue atingir a remissão?
Conheça as Neurotrofinas, elas podem gerar uma resposta terapêutica mais rápida e eficiente.
As neurotrofinas fazem parte de uma família de proteínas capazes de induzir a sobrevivência, o desenvolvimento e a função dos neurônios.
Aviso: Conteúdo baseado em estudos, o texto tem o intuito de apenas informar, não é nenhuma recomendação de uso, sempre procure um profissional da área para lhe orientar a respeito.
Os antidepressivos podem não ter efeito em algumas pessoas?
Na maioria das vezes isso acontece pois os antidepressivos tradicionais trabalham apenas com neurotransmissores, os quais a longo prazo conseguirão estimular fatores neurotróficos.
Pessoas com polimorfismos genéticos do BDNF (Brain-derived neurotrophic factor) que é uma neurotrofina, além de possuírem depressão crônica, tendem a descompensar na comida, por possuir menor controle do apetite, aumentando o peso e gerando mais inflamação. Veja meu texto de como reduzir a INFLAMAÇÃO no cérebro.
Por que então não ir direto na cereja do bolo?
Estimular estes fatores diretamente e trazer grandes benefícios a sua vida?
Existem diversas substâncias interessantes estímulo das Neurotrofinas para isso, conheça abaixo:
Suplementos:
Treonato de magnésio- Absorção cerebral superior que outras formas de magnésio.
Lions mane - Poderoso cogumelo com efeito interessantíssimo para o cérebro.
Noopept - Estimula o HIF1-A levando a maior oxigenação cerebral.
Butirato - Pode ser suplementado ou estimulado através de uma dieta cetogênica.
Neuroesteróides - Dhea e Pregnenolona podem ser usados não só para reposição hormonal como também possuem excelente efeito no cérebro.
FÓRMULA ULTRA - (composta por ALCAR, Huperzine A, Sulbultiamina e Taurina) excelentes substâncias que agem estimulando as neutrofinas.
Melatonina - Conhecido como "hormônio do sono" também estimula as neurotrofinas.
EGCG - Extraído do chá verde.
Bacopa monieri
Rhodiolea rosea erva adaptógena, ajuda na redução do estresse, é presente no L-Hack ( CLIQUE AQUI para saber mais).
Azul de metileno - Substância com excelente poder antioxidante e ação protetora no cérebro.
Soja fermentada - diferente da soja natural, tem diversos benefícios obtidos com a fermentação.
Curcumina - Ideal na forma lipossomal ou associada à cominho negro ou pimenta (piperina) para aumentar a absorção.
Flavonóides do cacau.
Técnicas
Técnicas para aumentar as Neurotrofinas
Jejum Intermitente.
Exercícios físicos em jejum.
Desafio cognitivo - atividades que estimulam o cérebro e quebram a rotina.
Ciclo circadiano equilibrado - Coma e durma nos mesmos horários.
Sono de qualidade
Redução do stress
LLLT (Terapia de laser de baixa intensidade no cérebro)
Estímulo corrente contínua elétrico ou eletromagnético.
Banhos de sol - Tomar sol vai muito além dos benefícios da vitamina D.
Sauna infravermelha.
Estímulo das sirtuínas. Veja meu texto sobre como ATIVAR AS SIRTUINAS.
TCDS - Estímulo Eletrico Transcaniano.
Fármacos
Selegilina
Microdoses enteógenos - Ayahuasca ou Psilobiscina devem ser feitos com acompanhamento adequado. O uso de LSD não é indicado, pois a maioria são falsos e podem gerar graves consequências.
Esketamina intranasal (Aprovado pelo FDA com o nome de SPRAVATO)
Tianeptina
Peptídeos
Os quais:
Semax
Selank
Cerebrolysin
Dihexa
Atenção: Sempre consulte um profissional de saúde para lhe orientar melhor.
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